在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。