在日常起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早(zao)起(qi)，这(zhe)样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。