在日(ri)常起(qi)居上，此(ci)时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证(zheng)充足(zu)的(de)睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发。