5按住ctrl不放(fang)，选择论文中(zhong)的所有(you)一级(ji)标题在(zai)这(zhe)里(li)需(xu)要注意，此时一级二(er)级三级标题前是”＋“，正文段落(luo)前是一(yi)个小方(fang)块(kuai)6再点击“页面“切换(huan)到正(zheng)常模(mo)式(shi)浏览此时(shi)，将鼠标放到需要(yao)插(cha)入(ru)目录(lu)的地方 7点击”引用(yong)“