在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。