在日(ri)常起(qi)居上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较(jiao)大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡(shui)早起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气(qi)升发。