在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。