在(zai)日常(chang)起居(ju)上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。