在日常起居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面(mian)要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气升(sheng)发。