在(zai)日常起居上，此(ci)时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。