在(zai)日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣(yi)着方面要适时增减。需(xu)要提醒的(de)是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体内的(de)阳(yang)气(qi)升发。