在日(ri)常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣(yi)着方(fang)面要适(shi)时增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。