在日常起(qi)居(ju)上，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣(yi)着方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的阳气升(sheng)发(fa)。