在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣(yi)着方面要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的(de)阳气升发。