在日常(chang)起居上，此时(shi)昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。