在(zai)日常(chang)起居上，此时昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要(yao)适时增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩(suo)短(duan)，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发(fa)。